こんにちは！くるみです！

少し間が空いてしまいましたが、ダイエットご飯～！！🍴
鶏むね肉をおいしく食べる方法を紹介します(^O^)

有名？な方法だからもしかしたら知ってる人もいるかも？？
タイトルにもある魔法の水
名前を　ブライン液　といいます！！
とっても優秀でむね肉だけじゃなく他のお肉にも使えます！
作り方はとても簡単で

水　200ml
砂糖　10g
塩　10g

以上を混ぜるだけ！！
この液体に2時間くらい漬け込むことで柔らかくなります✨

後はこのお肉を茹でて食べたり調理に使ったり
いつも通り調理してOKです(^O^)
塩が入ってるので味がついてただ茹でるだけでもおいしいです(´▽｀)

ダイエットに使える食材をおいしく食べて
体型管理頑張りましょう～！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


▼グラマラスブランド立川公式LINEアカウント(LINEでやり取り)

https://s.lmes.jp/landing-qr/2004812422-K3RmW17n?uLand=c0lyOg

▼問いあわせフォーム（メールでやり取り）

https://chat-tk.com/contact/

▼電話はこちら

tel:0120-900-193

▷グラマラスブランド立川 Instagram◁

https://www.instagram.com/tachikawa.gb

▷グラマラスブランド立川 TikTok◁

https://x.gd/QyoNd

▷スーさんのX◁

https://x.gd/SbsTb

▷あいのX◁

https://x.gd/PrdPf

▷くるみのX◁

https://x.gd/eqfIq